Ursachen für Scheidentrockenheit gibt es einige. Doch, dass unzureichende Flüssigkeitszufuhr dafür verantwortlich sein kann, ist vielen nicht bewusst. Wie viel trinken ist normal? Was sollte man trinken? Und was passiert, wenn man zu wenig trinkt? Antworten auf diese Fragen findet Ihr im Blog.
Wer berufs- oder studienbedingt viel sitzt, sollte wenigstens viel trinken und auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten, um die Verdauung in Schwung zu halten. Denn wenn Bewegung, Flüssigkeit und Ballaststoffe fehlen, kann es zu unangenehmer Verstopfung kommen.
Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Der alte Spruch sorgt vor allem beim Thema Styling für Nervosität: Worauf stehen Männer beim ersten Date? Soll ich mich authentisch in meinem liebsten Kleidungsstück zeigen? Darf dann überhaupt ein Push up darunter sein? Was ist mit Shapewear? MINA gibt Outfitideen für das perfekte Rendezvous.
„Jeden Menschen so zu respektieren, wie er*sie ist.“ Das sagt sich schnell – und ist in der Praxis doch gar nicht so einfach. Zumindest stoßen queere Menschen in Deutschland noch immer auf Widerstände. Doch es gibt Hoffnung.
Drei von vier Frauen bekommen mindestens einmal im Leben einen Scheidenpilz. Kann der Schwimmbad-Besuch ein Risikofaktor sein? MINA klärt auf.
Mach Deinen Kühlschrank zum Verbündeten in Sachen Figur. Wer eiweißreiche, gesunde Lebensmittel in Griffweite hat und Nervennahrung wie Schokolade im Supermarktregal liegen lässt, hat schon halb gewonnen.
Ursachen für Scheidentrockenheit gibt es einige. Doch, dass unzureichende Flüssigkeitszufuhr dafür verantwortlich sein kann, ist vielen nicht bewusst. Wie viel trinken ist normal? Was sollte man trinken? Und was passiert, wenn man zu wenig trinkt? Antworten auf diese Fragen findet Ihr im Blog.
Wer berufs- oder studienbedingt viel sitzt, sollte wenigstens viel trinken und auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten, um die Verdauung in Schwung zu halten. Denn wenn Bewegung, Flüssigkeit und Ballaststoffe fehlen, kann es zu unangenehmer Verstopfung kommen.
Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Der alte Spruch sorgt vor allem beim Thema Styling für Nervosität: Worauf stehen Männer beim ersten Date? Soll ich mich authentisch in meinem liebsten Kleidungsstück zeigen? Darf dann überhaupt ein Push up darunter sein? Was ist mit Shapewear? MINA gibt Outfitideen für das perfekte Rendezvous.
„Jeden Menschen so zu respektieren, wie er*sie ist.“ Das sagt sich schnell – und ist in der Praxis doch gar nicht so einfach. Zumindest stoßen queere Menschen in Deutschland noch immer auf Widerstände. Doch es gibt Hoffnung.
Drei von vier Frauen bekommen mindestens einmal im Leben einen Scheidenpilz. Kann der Schwimmbad-Besuch ein Risikofaktor sein? MINA klärt auf.
Mach Deinen Kühlschrank zum Verbündeten in Sachen Figur. Wer eiweißreiche, gesunde Lebensmittel in Griffweite hat und Nervennahrung wie Schokolade im Supermarktregal liegen lässt, hat schon halb gewonnen.
Frau liebt Mann liebt Frau. Mann liebt Mann liebt Frau. Eine Person, mehrere Partner. Anzahl und Geschlecht spielen keine Rolle. Männer und Frauen, die in Beziehungen mit Männern und Frauen …
Einen Penis zeichnen kann jeder. Vulva, Vagina und Klitoris sind schon schwieriger. MINA erklärt, wie es geht und warum jede Vulva einzigartig ist.
Der Juni gilt als Pride-Month. Menschen mit nicht heteronormativen Geschlechtsidentitäten demonstrieren weltweit für ihre Rechte und gegen Ausgrenzung. Auch MINA setzt sich für queere Menschen ein, denn unsere Gesellschaft lebt von Vielfalt und Buntheit. Zur Feier des Tages gibt es einen Regenbogenkuchen mit herrlich dünnem Boden und viel frischer Creme und Obst.
Bewegründe fürs Fremdgehen gibt es viele. Doch warum setzen wir unsere Beziehung aufs Spiel für eine Liebelei, einen One-Night-Stand oder für den Dienst einer Prostituierten, eines Call-Boys? Das lässt sich …