Als Mutter möchtest du deinem Mädchen nur das Beste mit auf den Lebensweg geben – auch in Sachen Menstruation, Sexualität oder Alltagshygiene. So kann‘s gehen.
Expert*in für Intimes
Pubertät & Hygiene: Wie sag ich’s meinem Kinde?
Als Mutter möchtest du deinem Mädchen nur das Beste mit auf den Lebensweg geben – auch in Sachen Menstruation, Sexualität oder Alltagshygiene. So kann‘s gehen.
Intimpiercing & Intim Tattoo? Das solltet Ihr wissen!
Neues Jahr, neuer Look? Manch eine*r denkt über Intim Tattoos und -piercings nach, um dem Körper mehr Individualität zu verleihen oder sexuelle Empfindungen zu verstärken. MINA erklärt, worauf ihr achten solltet.
Sport während der Periode? Gewusst wie!
Kann ich laufen, wenn ich meine Tage habe? Wird die Periode durch Sport stärker? Kann die Periode durch Sport ausbleiben? Das Thema Sport und Zyklus wirft viele Fragen auf. MINA gibt Antworten.
Was tun bei Stimmungsschwankungen im Zyklus?
Warum haben Frauen Stimmungsschwankungen, wenn sie ihre Tage haben? Wann fühlt man sich im Zyklus am besten? Und wie können wir Körper und Zyklus besser kennenlernen und im Einklang leben? MINA klärt auf.
Gesünder naschen: X-Mas Balls
Süße Leckereien gehören einfach zur Weihnachtszeit. Doch statt Plätzchen zu backen, könnt ihr dieses Jahr mal eine gesündere Alternative probieren: X-Mas Balls. Die kleinen Power-Pakete versorgen euch mit Energie. Gleichzeitig schmecken sie herrlich nach Zimt und Lebkuchen.
Besuch der Roten Tante? Warum Menstruation kein Tabuthema sein darf!
Erdbeerwoche, auf der roten Welle surfen, das Baumwollkamel reiten… Warum verstecken wir unsere Periode sogar in der Sprache? MINA meint: Es sollte Schluss mit Schämen sein!
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Mal frech und unzensiert, mal ruhig und sanft: Podcasts über Frauen und ihre Gesundheit bringen Themen, die aufklären, ohne staubtrocken zu sein. Manchmal dürfen sie sogar ein bisschen frivol und feucht-fröhlich sein. Hier kommen MINAs Top 10 der besten Podcasts zur Frauengesundheit.
So läuft’s…nicht! Binden und Tampons sind auf Dauer teuer und produzieren viel Müll. Wir stellen nachhaltige Alternativen vor und laden zum Ausprobieren ein – vom Periodenschwämmchen bis zur Free Bleeding-Bewegung.
Mitte September beginnt die Erntezeit für Butternut-Kürbis. Die perfekte Zeit, mal einen gefüllten Butternuss-Kürbis mit Quinoa und Kichererbsen zu machen.
Ständige Eile und Dauerstress wirken sich auf Körper und Psyche der Frau aus. Das hat Einfluss auf den Zyklus. Erfahrt hier, was in eurem Körper passiert und was ihr bei Regelschmerzen oder starken Blutungen tun könnt.