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      Pubertät & Hygiene: Wie sag ich’s meinem Kinde?

      8. Februar 2023

      Intimes

      Was tun bei Stimmungsschwankungen im Zyklus?

      14. Dezember 2022

      Gesundheit

      Besuch der Roten Tante? Warum Menstruation kein Tabuthema…

      14. November 2022

      Gesundheit

      So verändert Stress die Menstruation

      10. Oktober 2022

      Psyche

      Der Dildo – vom Heilmittel zum Sextoy

      16. November 2021

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      Lust am Betrügen

      27. Mai 2021

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      Sexualität ist lernbar

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      25. November 2020

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      Pubertät & Hygiene: Wie sag ich’s meinem Kinde?

      8. Februar 2023

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      Sport während der Periode? Gewusst wie!

      19. Dezember 2022

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      Was tun bei Stimmungsschwankungen im Zyklus?

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      12 Sex Trends 2022

      6. Juli 2022

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      Der Dildo – vom Heilmittel zum Sextoy

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      Polyamorie – Wie viele Menschen können wir lieben?

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      Erotik Hörgeschichten für Frauen

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      Wie style ich mich beim ersten Date?

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      Schöne Ferien – so bleibt Ihr gesund

      17. August 2022

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      8 Tipps gegen Hitze, die wirklich funktionieren

      1. August 2022

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      Schöner fliegen

      5. Dezember 2019

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      Stressfrei im Urlaub

      9. Juli 2019

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      Intimpiercing & Intim Tattoo? Das solltet Ihr wissen!

      24. Januar 2023

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      Von „Körperkram“ bis „Gyncast“ – die besten Podcasts…

      8. November 2022

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      Schöne Ferien – so bleibt Ihr gesund

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      1. August 2022

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      Gesünder naschen: X-Mas Balls

      5. Dezember 2022

      Rezepte

      Gefüllter Butternut-Kürbis mit Quinoa (vegan)

      10. Oktober 2022

      Rezepte

      Sommer-Rezept: Veggie-Burger-Variationen

      9. August 2022

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      Rhabarberkuchen – Hol Dir den Frühling auf den…

      23. März 2022

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      Vollkorn-Quiche mit Gemüse

      30. September 2021

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IntimesMama

Pubertät & Hygiene: Wie sag ich’s meinem Kinde?

8. Februar 2023

Als Mutter möchtest du deinem Mädchen nur das Beste mit auf den Lebensweg geben – auch in Sachen Menstruation, Sexualität oder Alltagshygiene. So kann‘s gehen.

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Life Style

Intimpiercing & Intim Tattoo? Das solltet Ihr wissen!

24. Januar 2023

Neues Jahr, neuer Look? Manch eine*r denkt über Intim Tattoos und -piercings nach, um dem Körper mehr Individualität zu verleihen oder sexuelle Empfindungen zu verstärken. MINA erklärt, worauf ihr achten solltet.

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Gesundheit

Sport während der Periode? Gewusst wie!

19. Dezember 2022

Kann ich laufen, wenn ich meine Tage habe? Wird die Periode durch Sport stärker? Kann die Periode durch Sport ausbleiben? Das Thema Sport und Zyklus wirft viele Fragen auf. MINA gibt Antworten.

Mehr lesen
Intimes

Was tun bei Stimmungsschwankungen im Zyklus?

14. Dezember 2022

Warum haben Frauen Stimmungsschwankungen, wenn sie ihre Tage haben? Wann fühlt man sich im Zyklus am besten? Und wie können wir Körper und Zyklus besser kennenlernen und im Einklang leben? MINA klärt auf.

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Rezepte

Gesünder naschen: X-Mas Balls

5. Dezember 2022

Süße Leckereien gehören einfach zur Weihnachtszeit. Doch statt Plätzchen zu backen, könnt ihr dieses Jahr mal eine gesündere Alternative probieren: X-Mas Balls. Die kleinen Power-Pakete versorgen euch mit Energie. Gleichzeitig schmecken sie herrlich nach Zimt und Lebkuchen.

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GesundheitIntimes

Besuch der Roten Tante? Warum Menstruation kein Tabuthema sein darf!

14. November 2022

Erdbeerwoche, auf der roten Welle surfen, das Baumwollkamel reiten… Warum verstecken wir unsere Periode sogar in der Sprache? MINA meint: Es sollte Schluss mit Schämen sein!

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Menstruation, Alltagshygiene in der Pubertät
IntimesMama

Pubertät & Hygiene: Wie sag ich’s meinem Kinde?

von Helga Thauer 8. Februar 2023
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Als Mutter möchtest du deinem Mädchen nur das Beste mit auf den Lebensweg geben – auch in Sachen Menstruation, Sexualität oder Alltagshygiene. So kann‘s gehen.

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Intimpiercing
Life Style

Intimpiercing & Intim Tattoo? Das solltet Ihr wissen!

von Julia Peppler 24. Januar 2023
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Neues Jahr, neuer Look? Manch eine*r denkt über Intim Tattoos und -piercings nach, um dem Körper mehr Individualität zu verleihen oder sexuelle Empfindungen zu verstärken. MINA erklärt, worauf ihr achten solltet.

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Sport während der Periode
Gesundheit

Sport während der Periode? Gewusst wie!

von Susanne Schneider 19. Dezember 2022
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Kann ich laufen, wenn ich meine Tage habe? Wird die Periode durch Sport stärker? Kann die Periode durch Sport ausbleiben? Das Thema Sport und Zyklus wirft viele Fragen auf. MINA gibt Antworten.

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Was tun bei Stimmungsschwankungen während der Periode
Intimes

Was tun bei Stimmungsschwankungen im Zyklus?

von Susanne Schneider 14. Dezember 2022
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Warum haben Frauen Stimmungsschwankungen, wenn sie ihre Tage haben? Wann fühlt man sich im Zyklus am besten? Und wie können wir Körper und Zyklus besser kennenlernen und im Einklang leben? MINA klärt auf.

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Weihnachtliche Energyballs mit Zimt und Lebkuchen
Rezepte

Gesünder naschen: X-Mas Balls

von Mina 5. Dezember 2022
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Süße Leckereien gehören einfach zur Weihnachtszeit. Doch statt Plätzchen zu backen, könnt ihr dieses Jahr mal eine gesündere Alternative probieren: X-Mas Balls. Die kleinen Power-Pakete versorgen euch mit Energie. Gleichzeitig schmecken sie herrlich nach Zimt und Lebkuchen.

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Tabuthema Menstruation
GesundheitIntimes

Besuch der Roten Tante? Warum Menstruation kein Tabuthema sein darf!

von Susanne Schneider 14. November 2022
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Erdbeerwoche, auf der roten Welle surfen, das Baumwollkamel reiten… Warum verstecken wir unsere Periode sogar in der Sprache? MINA meint: Es sollte Schluss mit Schämen sein!

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Life Style

Von „Körperkram“ bis „Gyncast“ – die besten Podcasts zur Frauengesundheit

von Julia Peppler 8. November 2022
von Julia Peppler 8. November 2022

Mal frech und unzensiert, mal ruhig und sanft: Podcasts über Frauen und ihre Gesundheit bringen Themen, die aufklären, ohne staubtrocken zu sein. Manchmal dürfen sie sogar ein bisschen frivol und feucht-fröhlich sein. Hier kommen MINAs Top 10 der besten Podcasts zur Frauengesundheit.

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Produkte für die Monatshygiene
Gesundheit

Nachhaltige Produkte für die Monatshygiene

von std 31. Oktober 2022
von std 31. Oktober 2022

So läuft’s…nicht! Binden und Tampons sind auf Dauer teuer und produzieren viel Müll. Wir stellen nachhaltige Alternativen vor und laden zum Ausprobieren ein – vom Periodenschwämmchen bis zur Free Bleeding-Bewegung.

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Rezepte

Gefüllter Butternut-Kürbis mit Quinoa (vegan)

von Mina 10. Oktober 2022
von Mina 10. Oktober 2022

Mitte September beginnt die Erntezeit für Butternut-Kürbis. Die perfekte Zeit, mal einen gefüllten Butternuss-Kürbis mit Quinoa und Kichererbsen zu machen.

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So verändert Stress die Menstruation
GesundheitIntimes

So verändert Stress die Menstruation

von Susanne Schneider 10. Oktober 2022
von Susanne Schneider 10. Oktober 2022

Ständige Eile und Dauerstress wirken sich auf Körper und Psyche der Frau aus. Das hat Einfluss auf den Zyklus. Erfahrt hier, was in eurem Körper passiert und was ihr bei Regelschmerzen oder starken Blutungen tun könnt.

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Minas Story

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Mina ist Sinnbild für moderne Frauen, die lustvoll leben wollen und bewusst mit ihrer Weiblichkeit umgehen. Erfahre mehr…

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holy.schritt

holy.schritt
Wenn der Uterus beschließt, mal wieder gründlich Wenn der Uterus beschließt, mal wieder gründlich aufzuräumen, fühlt es sich manchmal wie hier auf dem Bild demonstriert an, oder? Inklusive schlechter Laune und klirrendem Geschirr.Dabei ist das eigentlich gar nicht mal verwunderlich, denn während der Menstruation wird die Gebärmutter auf Vordermann gebracht – und sind wir mal ehrlich: Wer wäre nicht genervt, wenn jeden Monat aufs Neue eine große Aufräumaktion anstehen würde? 😉 🧹Aber denkt immer daran: Der Uterus macht das alles nur, um euch gesund zu halten! Wenn ihr aber von der großen Umräumaktion doch mehr spürt als euch lieb ist, dann könnt ihr euch mit KadeZyklus bei Krämpfen pflanzlichen Support holen.lllustration: @carolindiamanti#uterus #uteruspower #monatszyklus #menstruation #kadezyklus #drkadePflichtangaben:KadeZyklus bei Krämpfen während der Menstruation 250 mg Filmtabletten Wirkstoff: Schafgarbenkraut-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur symptomatischen Behandlung leichter Krämpfe während der Menstruation, ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 11/2021
Habt ihr auch das Gefühl, dass da jemand im Unter Habt ihr auch das Gefühl, dass da jemand im Unterleib manchmal eine Art wütenden Ausdruckstanz aufführt und all seine Emotionen rauslässt? Wir nennen ihn ganz liebevoll den kleinen Wuterus.​ 🫶​💡 Unser Tipp: Mit KadeZyklus bei Krämpfen könnt ihr schmerzhafte Menstruationskrämpfe lindern und den Wuterus ein wenig besänftigen.​#uterus #wuterus #periode #menstruationskrämpfe #kadezyklus #drkade​​Pflichtangaben:​KadeZyklus bei Krämpfen während der Menstruation 250 mg Filmtabletten Wirkstoff: Schafgarbenkraut-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur symptomatischen Behandlung leichter Krämpfe während der Menstruation, ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 11/2021​
Je länger wir hinschauen, desto vulviger kommt un Je länger wir hinschauen, desto vulviger kommt uns dieses zarte Röschen vor. 👀​Und nicht nur die Zartheit haben Vulva und Rose gemeinsam, sondern auch die Vorliebe für eine never ending Versorgung mit Feuchtigkeit.​PS: Auch bei Spannungsgefühl und Trockenheit hat die Vulva im Gegensatz zum Röschen nichts in der Vase verloren. Das KadeFungin Befeuchtungsgel mit Hyaluronsäure spendet der Haut in deinem Intimbereich die notwendige Feuchtigkeit. Probier‘s doch mal aus!​#vulvagram #vulva #befeuchtungsgel #kadefungin #drkade​
Der Weihnachtszauber aus 2022 ist längst Geschich Der Weihnachtszauber aus 2022 ist längst Geschichte und ihr seid wieder in der Realität angekommen? Ambitionierte Neujahrsvorsätze und das graue Schmuddelwetter machen es euch auch nicht leichter, denn eigentlich wollt ihr einfach nur die Decke über'n Kopf ziehen und in den Winterschlaf fallen. Wer kennt's? 🙈 ​Aber wisst ihr was? Es ist völlig normal, einfach mal durchzuhängen und nicht all das zu schaffen, was man sich vorgenommen hat. Im Gegenteil: Ruhephasen tun auch gut und helfen dabei, die Batterien wieder aufzuladen. Gönnt euch also 'ne Pause und macht einfach mal nichts! 🦦​PS: Wo wir gerade bei Feelgood-Remindern sind – gönnt doch auch eurer Vulva ein bisschen Wohlgefühl und pflegende Feuchtigkeit, z.B. mit dem KadeFungin Befeuchtungsgel.​lllustration: @biancagschlecht #januaryblues #schmuddelwetter #winterschlaf #drkade #kadefungin​
Die Laufschuhe sind aus dem Keller geholt, das Gem Die Laufschuhe sind aus dem Keller geholt, das Gemüse ist für drei Wochen vorgeschnippelt, die positiven Affirmationen sind zu Papier gebracht und zack, stellt dir deine Periode passend zum Jahresbeginn eine ordentliche Portion Krampf-Hürden in den Weg. Crampy new year! 🙄PS: Lass dich nicht ausbremsen! KadeZyklus bei leichten Krämpfen supportet dich mit reiner Pflanzenkraft.#crampynewyear #menstruationskrämpfe #kadezyklus #drkadePflichtangaben: ​KadeZyklus bei Krämpfen während der Menstruation 250 mg Filmtabletten Wirkstoff: Schafgarbenkraut Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur symptomatischen Behandlung leichter Krämpfe während der Menstruation, ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 11/2021
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