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      8. Februar 2023

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      Was tun bei Stimmungsschwankungen im Zyklus?

      14. Dezember 2022

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Gesundheit

Menstruation, Alltagshygiene in der Pubertät
IntimesMama

Pubertät & Hygiene: Wie sag ich’s meinem Kinde?

von Helga Thauer 8. Februar 2023
von Helga Thauer 8. Februar 2023

Als Mutter möchtest du deinem Mädchen nur das Beste mit auf den Lebensweg geben – auch in Sachen Menstruation, Sexualität oder Alltagshygiene. So kann‘s gehen.

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Sport während der Periode
Gesundheit

Sport während der Periode? Gewusst wie!

von Susanne Schneider 19. Dezember 2022
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Kann ich laufen, wenn ich meine Tage habe? Wird die Periode durch Sport stärker? Kann die Periode durch Sport ausbleiben? Das Thema Sport und Zyklus wirft viele Fragen auf. MINA gibt Antworten.

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Was tun bei Stimmungsschwankungen während der Periode
Intimes

Was tun bei Stimmungsschwankungen im Zyklus?

von Susanne Schneider 14. Dezember 2022
von Susanne Schneider 14. Dezember 2022

Warum haben Frauen Stimmungsschwankungen, wenn sie ihre Tage haben? Wann fühlt man sich im Zyklus am besten? Und wie können wir Körper und Zyklus besser kennenlernen und im Einklang leben? MINA klärt auf.

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Tabuthema Menstruation
GesundheitIntimes

Besuch der Roten Tante? Warum Menstruation kein Tabuthema sein darf!

von Susanne Schneider 14. November 2022
von Susanne Schneider 14. November 2022

Erdbeerwoche, auf der roten Welle surfen, das Baumwollkamel reiten… Warum verstecken wir unsere Periode sogar in der Sprache? MINA meint: Es sollte Schluss mit Schämen sein!

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Produkte für die Monatshygiene
Gesundheit

Nachhaltige Produkte für die Monatshygiene

von std 31. Oktober 2022
von std 31. Oktober 2022

So läuft’s…nicht! Binden und Tampons sind auf Dauer teuer und produzieren viel Müll. Wir stellen nachhaltige Alternativen vor und laden zum Ausprobieren ein – vom Periodenschwämmchen bis zur Free Bleeding-Bewegung.

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So verändert Stress die Menstruation
GesundheitIntimes

So verändert Stress die Menstruation

von Susanne Schneider 10. Oktober 2022
von Susanne Schneider 10. Oktober 2022

Ständige Eile und Dauerstress wirken sich auf Körper und Psyche der Frau aus. Das hat Einfluss auf den Zyklus. Erfahrt hier, was in eurem Körper passiert und was ihr bei Regelschmerzen oder starken Blutungen tun könnt.

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Schöne Ferien - gesund bleiben
GesundheitIntimesTravel

Schöne Ferien – so bleibt Ihr gesund

von Susanne Schneider 17. August 2022
von Susanne Schneider 17. August 2022

Unbeschwerte Ferien erleben – das wollen wir alle! Doch gerade der Start ist oft anstrengend. Und dann treten im Urlaub stressbedingte Beschwerden auf. Besonders sensibel ist da unsere Intimzone. Schaut Euch doch mal unsere Ideen für entspannteres Reisen an, bevor es losgeht.

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8 Tipps gegen Hitze, die wirklich funktionieren
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8 Tipps gegen Hitze, die wirklich funktionieren

von Julia Peppler 1. August 2022
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Sonne macht gute Laune. Doch zu viel Sonne macht vielen von uns zu schaffen. Wir wollen nur noch eines: Abkühlung! Aber wie? Das MINA-Team hat 8 Tipps ausprobiert. Lest im Blog, was uns geholfen hat und worauf Ihr achten solltet.

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Intimes

Unangenehmer Geruch im Intimbereich – was steckt dahinter?

von Julia Peppler 1. Juli 2022
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Unangenehmer Geruch im Intimbereich ist vielen Frauen peinlich. Deshalb greifen sie zu Vaginaldeos oder stark duftenden Seifen. Gesünder wäre, nach der Ursache zu suchen. Lest im Blog, was wirklich hilft.

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Ernährung bei Scheidenpilz
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Ernährung bei Scheidenpilz

von Julia Peppler 13. Juni 2022
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Welche Lebensmittel sorgen für eine gesunde Vagina? Lohnt sich der Verzicht auf Zucker? Was bringt die Scheidenpilz Diät? Erfahrt alles im Blog.

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8 Intimpflegetipps
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8 Fehler in der Intimpflege

von Julia Peppler 28. März 2022
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Wir tun es täglich! Sollten wir zumindest. Oder doch nicht? Zu viel ist nicht gut, zu wenig ist nicht gut, zu gründlich ist nicht gut. Let’s talk about Intimhygiene! Aber wie reinige ich meinen Intimbereich richtig? MINA geht den 8 häufigsten Fehlern in der Intimpflege auf den Grund. Mehr lest Ihr auf unserem Blog.

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Hyluronsäure bei trockener Scheide
Intimes

Trockene Scheide beim Sex? Hyaluronsäure kann helfen!

von Julia Peppler 28. Februar 2022
von Julia Peppler 28. Februar 2022

Durch vaginale Trockenheit verlieren viele Frauen die Lust an der Lust. Das unangenehme Jucken und Brennen zeigt sich manchmal sogar bei gewöhnlichen Aktivitäten, wie Fahrradfahren. Tipp aus der MINA-Redaktion: Ein Befeuchtungsgel mit Hyaluronsäure. Denn der Feuchtigkeitsbooster hilft nicht nur gegen Falten.

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Hallo, ich bin Mina.

Deine Expertin für Intimgesundheit. Meine Kolleginnen und ich schreiben über Themen, die Frauen bewegen. Viel Spaß beim Lesen und Entdecken.

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Mina ist Sinnbild für moderne Frauen, die lustvoll leben wollen und bewusst mit ihrer Weiblichkeit umgehen. Erfahre mehr…

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holy.schritt

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Wenn der Uterus beschließt, mal wieder gründlich Wenn der Uterus beschließt, mal wieder gründlich aufzuräumen, fühlt es sich manchmal wie hier auf dem Bild demonstriert an, oder? Inklusive schlechter Laune und klirrendem Geschirr.Dabei ist das eigentlich gar nicht mal verwunderlich, denn während der Menstruation wird die Gebärmutter auf Vordermann gebracht – und sind wir mal ehrlich: Wer wäre nicht genervt, wenn jeden Monat aufs Neue eine große Aufräumaktion anstehen würde? 😉 🧹Aber denkt immer daran: Der Uterus macht das alles nur, um euch gesund zu halten! Wenn ihr aber von der großen Umräumaktion doch mehr spürt als euch lieb ist, dann könnt ihr euch mit KadeZyklus bei Krämpfen pflanzlichen Support holen.lllustration: @carolindiamanti#uterus #uteruspower #monatszyklus #menstruation #kadezyklus #drkadePflichtangaben:KadeZyklus bei Krämpfen während der Menstruation 250 mg Filmtabletten Wirkstoff: Schafgarbenkraut-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur symptomatischen Behandlung leichter Krämpfe während der Menstruation, ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 11/2021
Habt ihr auch das Gefühl, dass da jemand im Unter Habt ihr auch das Gefühl, dass da jemand im Unterleib manchmal eine Art wütenden Ausdruckstanz aufführt und all seine Emotionen rauslässt? Wir nennen ihn ganz liebevoll den kleinen Wuterus.​ 🫶​💡 Unser Tipp: Mit KadeZyklus bei Krämpfen könnt ihr schmerzhafte Menstruationskrämpfe lindern und den Wuterus ein wenig besänftigen.​#uterus #wuterus #periode #menstruationskrämpfe #kadezyklus #drkade​​Pflichtangaben:​KadeZyklus bei Krämpfen während der Menstruation 250 mg Filmtabletten Wirkstoff: Schafgarbenkraut-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur symptomatischen Behandlung leichter Krämpfe während der Menstruation, ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 11/2021​
Je länger wir hinschauen, desto vulviger kommt un Je länger wir hinschauen, desto vulviger kommt uns dieses zarte Röschen vor. 👀​Und nicht nur die Zartheit haben Vulva und Rose gemeinsam, sondern auch die Vorliebe für eine never ending Versorgung mit Feuchtigkeit.​PS: Auch bei Spannungsgefühl und Trockenheit hat die Vulva im Gegensatz zum Röschen nichts in der Vase verloren. Das KadeFungin Befeuchtungsgel mit Hyaluronsäure spendet der Haut in deinem Intimbereich die notwendige Feuchtigkeit. Probier‘s doch mal aus!​#vulvagram #vulva #befeuchtungsgel #kadefungin #drkade​
Der Weihnachtszauber aus 2022 ist längst Geschich Der Weihnachtszauber aus 2022 ist längst Geschichte und ihr seid wieder in der Realität angekommen? Ambitionierte Neujahrsvorsätze und das graue Schmuddelwetter machen es euch auch nicht leichter, denn eigentlich wollt ihr einfach nur die Decke über'n Kopf ziehen und in den Winterschlaf fallen. Wer kennt's? 🙈 ​Aber wisst ihr was? Es ist völlig normal, einfach mal durchzuhängen und nicht all das zu schaffen, was man sich vorgenommen hat. Im Gegenteil: Ruhephasen tun auch gut und helfen dabei, die Batterien wieder aufzuladen. Gönnt euch also 'ne Pause und macht einfach mal nichts! 🦦​PS: Wo wir gerade bei Feelgood-Remindern sind – gönnt doch auch eurer Vulva ein bisschen Wohlgefühl und pflegende Feuchtigkeit, z.B. mit dem KadeFungin Befeuchtungsgel.​lllustration: @biancagschlecht #januaryblues #schmuddelwetter #winterschlaf #drkade #kadefungin​
Die Laufschuhe sind aus dem Keller geholt, das Gem Die Laufschuhe sind aus dem Keller geholt, das Gemüse ist für drei Wochen vorgeschnippelt, die positiven Affirmationen sind zu Papier gebracht und zack, stellt dir deine Periode passend zum Jahresbeginn eine ordentliche Portion Krampf-Hürden in den Weg. Crampy new year! 🙄PS: Lass dich nicht ausbremsen! KadeZyklus bei leichten Krämpfen supportet dich mit reiner Pflanzenkraft.#crampynewyear #menstruationskrämpfe #kadezyklus #drkadePflichtangaben: ​KadeZyklus bei Krämpfen während der Menstruation 250 mg Filmtabletten Wirkstoff: Schafgarbenkraut Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur symptomatischen Behandlung leichter Krämpfe während der Menstruation, ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 11/2021
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