Fällt es Euch gerade auch so schwer, morgens in die Gänge zu kommen? Dann erfahrt hier, was Ihr tun könnt, um Euch wieder fit und energiegeladener zu fühlen.
Faszien-Training, Fitness-Tracker, TRX-Band, Detox – die Welt der Fitness ist vielfältig. Doch helfen die Angebote auch? MINA hat sie für Euch gecheckt.
Bist Du auf der Suche nach der großen Liebe? Dann lies hier, warum Du bei dir selbst anfangen solltest und Selbstliebe die Basis für glückliche Beziehungen ist.
Stress ist ein Reizthema. Warum er manchmal gar nicht so schlecht ist, wie sein Ruf, und wie Ihr aus der häufigsten Stressfalle herauskommt, erfahrt Ihr hier.
Mit der Geburt eines Babys ist die ganze Familie aus dem Häuschen. Das kann für frischgebackene Mütter ganz schön anstrengend werden. So vermeidest Du Stressfallen.
Scheidenpilz ist kein Grund, auf Sport zu verzichten. Einfach ein paar Kleinigkeiten beachten, dann läuft’s!
Schwimmen hält fit, es entspannt und hilft beim Abnehmen. Für Frauen birgt Chlorwasser aber ein Risiko: Scheidentrockenheit.
Liegt Euer Traum-Reise-Ziel in weiter Ferne? Und damit auch die Verwirklichung des Traums, weil Ihr zum Beispiel Flugangst habt?
Schwimmen hält fit, es entspannt und hilft beim Abnehmen. Für Frauen birgt Chlorwasser aber ein Risiko: Scheidentrockenheit.
Wir Frauen sind Multitalente. Dabei gehen wir oft bis an die Grenze der Belastbarkeit. Das schwächt und macht müde – oder krank.
Die meisten Frauen nehmen viel zu viel Gepäck mit in den Urlaub. Die Hälfte kommt ungenutzt zurück. Wie es anders gehen kann, erfahrt Ihr in Lenas Reisebericht.
Im Urlaub erreichbar sein für Chefin und Kollegen? Was die einen entspannt, ist für andere ein absolutes No-Go.
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